Бүх тестүүд

Готтманы гэр бүлийн харилцаан дах хайр, хүндлэлийн үнэлгээ нь хосын харилцааны эерэг, бие биенийхээ хувийн орон зайг хүндэтгэх байдлыг тодорхойлоход туслах зорилготой сэтгэл зүйн асуулга юм. Харилцаа, сэтгэл зүй, хайр, хүндлэл зэрэг нь нүдэнд үл харагдах хэдий ч тогтвортойгоор авч явах ёстой, халамжлах шаардлагатай, цагаа төлөвлөн зориулах ёстой бидний…

Ямар нэг зүйл дутуу сэтгэл зүйн тайван байдал алдагдаад байна уу? Self-compassion буюу өөрийгөө хайрлах ойлголт нь өөрт тохиолдож буй зовлон, алдаа дутагдлыг хүлээн зөвшөөрч өөрийн бодлыг сөрөг зүйлээс холдуулж эерэг зүйлд хандуулан өөрийгөө шүүмжлэлгүйгээр хүлээн зөвшөөрч суралцах байдал юм. АНУ-н сэтгэл зүйч Кристен Неффийн боловсруулсан өөрийгөө…

Энэхүү асуулга нь хүүхдийн сэтгэлийн хөдөлгөөний тогтворт чанарыг судлахад чиглэсэн ба 24 асуулттай. Сэтгэлийн хөдөлгөөний тогтворт чанарын үзүүлэлт их байх тусам сэтгэлээр унах, хямрах, бухимдах, түгших, ургуулан бодох, нойргүйдэх, улмаар сэтгэл хөдлөлд тулгуурласан болчимгүй үйлдэл хийх эрсдэлтэй болохыг харуулна. Оноо хэт бага байх нь тайван,…

Энэхүү асуулгыг А. Жичкина боловсруулсан бөгөөд компьютер тоглоотын хамаарал ямар түвшинд байгааг илрүүлэх цөөн асуулгатай.

Бид сэрүүн байх дийлэнх хугацаагаа ажлын байрандаа өнгөрүүлдэг. Гэтэл ажлын ачаалал, удирдлагын дарамт, ойлгомжгүй байдал, хамт олны муу харилцаа зэрэг олон зүйлээс үүдэж стресс бий болдог. Та ажлаас үүдэлтэй стрессийн түвшингээ энэхүү тестийн тусламжтайгаар мэдэж аваарай.

Сэтгэл түгших Неврозын түвшинг илрүүлэх сорилоор айдас, сандрах эмгэг, сэтгэл түгшил зэрэг олон эмгэгийг тодорхойлж болно. Уг сорилыг та өөрөө хийж сэтгэл түгшилтын хүнд, хөнгөний зэргийг өөрөө тогтооно.

Та өдөрт дунджаар хэр олон сөрөг үйл явдалтай тулгардаг вэ? Эдгээр үйл явдлууд нь таныг уруудуулж байна уу? эсвэл илүү хичээж, даван туулахад тань түлхэц болж байна уу?

Мөрийтэй тоглоомын эмгэгийг эмчлэх хэрэгцээ сүүлийн жилүүдэд АНУ болон дэлхий даяар тоглоомын бизнес өргөжин тэлж, эмнэлзүйн эмч нар болон олон нийтийн дунд эмгэг мөрийтэй тоглоомын хор хөнөөлтэй үр дагаврыг хүлээн зөвшөөрөх болсонтой холбоотойгоор тогтвортой өсч байна.

Таны EQ буюу Сэтгэл хөдлөлийн чадамж хэр түвшинд байгаа вэ? Энэхүү тестийг бөглөснөөр та өөрийн дараах чадварууд хэр хөгжсөн гэдгийг мэдэж авах болно.

Энэхүү тест нь бэлгийн эрүүл мэнд, хамгаалалт, бие махбодийн өөрчлөлт, харилцааны асуудлуудын талаарх мэдлэг, ойлголтыг шалгахад чиглэгдсэн.