Бүх ангиллын тестүүд
28 тест олдлоо
Нарциссизм · 9 асуулт · ~4 мин
Та нарциссист хүн мөн үү? Нарциссист гэж хэт их өөрийгөө бахдан биширдэг, бусадтай харилцаа холбоогүй, бусдыг өрөвдөх сэтгэлгүй, бие төвт сэтгэл зүйн эмгэг юм. Нарциссист зан төлөв нь ажил, сургууль, үерхэл нөхөрлөл зэрэг олон харилцаанд асуудалд үүсгэдэг.
Жирэмсний сэтгэл гутрал · 10 асуулт · ~4 мин
Эмэгтэйчүүд бид жирэмсэн үедээ хамгийн их сэтгэл гутралд өртөж байдаг. Энэхүү сорилын тусламжтайгаар өөрт тулгараад буй сэтгэл зүйн асуудал хэр хүнд байгааг мэдэх боломжтой.
Сэтгэлгээний онцлог · 10 асуулт · ~4 мин
Та сорилын асуултуудыг анхааралтай уншина уу.
K10 · 10 асуулт · ~4 мин
К10 үнэлгээ нь түгшүүр, сэтгэл зовинол зэрэг сэтгэл зүйн сөрөг стрессийн шинж тэмдгүүдийн илрэлд анхан шатны үнэлгээ хийхэд түгээмэл ашиглагддаг арга юм. Харвардын Анагаахын Сургуулийн профессор Роналд Кесслер энэхүү аргыг АНУ-ын Эрүүл мэндийн ярилцлагын судалгааны явцад хөгжүүлсэн бөгөөд доорх 10 асуулгад та сүүлийн 1 сарын хугацаанд хэр давтамжтай…
Оксфордын аз жаргал · 29 асуулт · ~12 мин
Аз жаргал гэж чухам юу юм бол? Бид бүгд л түүний араас явсаар цаг хугацааг өнгөрөөдөг боловч энэ замын эцсийн зогсоол хаана хүрдэг вэ? Тэгвэл энэхүү асуултын хариуг олохоор сэтгэл судлаачид сүүлийн 60 гаруй жилийг өнгөрүүлжээ. Аз жаргал гэх зүйлийг бүрэн тодорхойлж, томъёолоогүй учраас бид “бүрхэг” гэмээр сэтгэл хөдлөлд автах нь олонтаа байдаг биз ээ.
Сэтгэл гутрал · 9 асуулт · ~4 мин
Тайлбар:
GAD-7 · 8 асуулт · ~4 мин
Тайлбар:
EPDS · 10 асуулт · ~4 мин
Бяцхан хүүхдээ хэвлийдээ тээх үедээ, эсвэл төрсний дараах 2 долоо хоног хүртэлх хугацаанд ээж, аавууд маань (нийтлэгээр ээжүүдэд тохиолдох нь олонтаа) сэтгэл хөдлөлийн хувьд тогтворгүй болох, нойргүйдэх, түгших, хоолны дуршилгүй эсвэл хэт их идэх, шалтгаангүйгээр уйлах зэрэг шинж тэмдгүүд илрэх нь түгээмэл байдаг. Харин илүү урт хугацаанд илэрч эхэлвэл…
WHO-5 · 5 асуулт · ~2 мин
Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагаас “Эрүүл байх гэдэг нь өвчин эмгэггүй, сул дорой биш байх төдийгүй бие махбод, оюун санаа, нийгэмшихүйн сайн сайхан байдлын хувьд бүрэн бүтэн байдал юм” хэмээн 1948 онд тодорхойлсон байдаг. Хамгийн энгийнээр тодорхойлбол, сайн сайхан байдал гэдэг нь та өөртөө болон өөрийн амьдралдаа ямар мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөөр…
SSEIT · 33 асуулт · ~14 мин
Хувь хүний амьдралын чанар, амжилтад хүрэх эсэхийг юу тодорхойлдог гэж та боддог вэ? Сэтгэл судлаачид энэ асуултад сүүлийн 50 жилийн турш судалгаа хийж байгаа бөгөөд хувь хүний академик ур чадвараас илүүтэйгээр 1) өөрийн сэтгэл хөдлөлөө таньж удирдах чадвар, 2) бусдын сэтгэл хөдлөлийг зөвөөр таньж, түүнд зөв хариу үйлдэл үзүүлэх чадвар болон 3) өөртөө…
